ปัญหาไขมันในเลือดสูงเป็นปัจจัยสำคัญที่ส่งผลต่อสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน โดยเฉพาะในตอนเย็น สามารถช่วยลดไขมันในเลือดได้อย่างมีประสิทธิภาพ ลองพิจารณา 4

แนวทางนี้ ที่ไม่เพียงช่วยลดไขมันในเลือด แต่ยังช่วยเสริมสร้างสุขภาพโดยรวมให้แข็งแรงขึ้นด้วย

1. กินผักให้มากขึ้น ลดข้าว ลดแป้ง และลดน้ำตาล

การเพิ่มผักในมื้อเย็นช่วยลดปริมาณพลังงานที่ได้รับ โดยเฉพาะผักใบเขียวและผักที่มีกากใยสูง เช่น บรอกโคลี ผักโขม และแตงกวา กากใยในผักช่วยดักจับไขมันในอาหาร ทำให้ร่างกายดูดซึมไขมันได้น้อยลง และยังช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือดได้อีกด้วย

การลดการบริโภคข้าว แป้ง และน้ำตาลในมื้อเย็นมีความสำคัญ เนื่องจากสารอาหารเหล่านี้เป็นแหล่งพลังงานที่หากรับประทานเกินความจำเป็น จะถูกเปลี่ยนเป็นไขมันสะสมในร่างกาย

การเลือกรับประทานอาหารประเภทโปรตีนไม่ติดมัน เช่น เนื้อปลา หรือเต้าหู้ ร่วมกับผักสดหรือสลัดที่ไม่ใส่น้ำสลัดที่มีไขมันสูงจะช่วยลดระดับไขมันในเลือดได้อย่างมีประสิทธิภาพ

2. ลดการกินของมันและของทอด

อาหารทอดและอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวสูง เช่น เนื้อสัตว์ติดมัน ขนมกรุบกรอบ และขนมที่ใช้น้ำมันปริมาณมาก มักเพิ่มระดับไขมันเลว (LDL) ในเลือด

ซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจ การหลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้ในมื้อเย็นเป็นวิธีที่ง่ายและตรงจุดในการลดระดับไขมัน

การเลือกวิธีปรุงอาหาร เช่น ต้ม นึ่ง หรือย่าง จะช่วยลดปริมาณไขมันที่ได้รับ นอกจากนี้ การใช้น้ำมันที่มีไขมันดี เช่น น้ำมันมะกอก หรือน้ำมันรำข้าว ในปริมาณที่พอเหมาะก็ช่วยให้ร่างกายได้รับกรดไขมันดีที่ช่วยลดไขมันเลวในเลือดได้

3. เลิกนิสัยกินของหวานต่อท้ายมื้ออาหาร

การกินของหวานหลังมื้ออาหาร เช่น ขนมเค้ก ไอศกรีม หรือเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูง เป็นนิสัยที่เพิ่มปริมาณน้ำตาลและไขมันสะสมในร่างกาย น้ำตาลส่วนเกินจากของหวานจะถูกเปลี่ยนเป็นไตรกลีเซอไรด์ ซึ่งเป็นไขมันในเลือดที่เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจ

แทนที่จะกินของหวาน ลองเปลี่ยนเป็นผลไม้ที่มีน้ำตาลต่ำ เช่น ฝรั่ง แอปเปิ้ลเขียว หรือเบอร์รี่ เพื่อให้ร่างกายได้รับวิตามินและไฟเบอร์ที่ช่วยในการลดไขมันในเลือด และช่วยลดความอยากของหวานในระยะยาว

4. *ขยับร่างกายในตอนเย็น

การออกกำลังกายเบา ๆ ในช่วงเย็นช่วยเพิ่มการเผาผลาญไขมันในร่างกาย และช่วยลดระดับไขมันในเลือดอย่างมีประสิทธิภาพ

กิจกรรมที่เหมาะสมในช่วงเย็น เช่น เดินเร็ว วิ่งเหยาะ ๆ หรือเล่นโยคะ นอกจากช่วยเผาผลาญไขมันแล้ว ยังช่วยลดความเครียดที่เป็นตัวการสำคัญที่ทำให้ร่างกายสะสมไขมัน

หากไม่มีเวลาออกกำลังกายหนัก ลองขยับร่างกายด้วยการทำงานบ้าน เดินในสวน หรือขึ้นลงบันได ซึ่งช่วยกระตุ้นระบบไหลเวียนเลือด และลดการสะสมของไขมันในร่างกาย

ผู้ให้การสนับสนุนโดย        เครื่องช่วยฟังฟรี

เกาะเซ็นทิเนลเหนือ  เป็นเกาะหนึ่งในหมู่เกาะอันดามันในอ่าวเบงกอล ซึ่งอยู่ภายใต้การปกครองของประเทศอินเดีย เกาะนี้มีพื้นที่ประมาณ 72 ตารางกิโลเมตร และมีลักษณะเป็นป่าเขียวชอุ่ม

รายล้อมด้วยหาดทรายและแนวปะการัง ความโดดเด่นของเกาะเซ็นทิเนลเหนืออยู่ที่ชนพื้นเมืองที่เรียกว่า “ชาวเซ็นทิเนล” ซึ่งอาศัยอยู่บนเกาะนี้มานานนับพันปี ชาวเซ็นทิเนลถูกจัดว่าเป็นหนึ่งในชนเผ่าที่ถูกตัดขาดจากโลกภายนอกมากที่สุด และยังคงมีวิถีชีวิตที่ไม่เปลี่ยนแปลงจากอดีต

ชนพื้นเมืองเซ็นทิเนลเป็นกลุ่มคนที่ปฏิเสธการติดต่อจากภายนอกและแสดงความไม่เป็นมิตรกับผู้ที่พยายามเข้าใกล้เกาะ ชนเผ่านี้ถือเป็นหนึ่งในกลุ่มชนเผ่าที่มีความเป็นตัวเองสูงที่สุดในโลก

พวกเขายังคงใช้ชีวิตแบบดั้งเดิม โดยการล่าสัตว์และหาอาหารจากป่าและทะเล แม้ว่าโลกภายนอกจะพยายามติดต่อหรือทำการวิจัยเกี่ยวกับชาวเซ็นทิเนล แต่ทุกความพยายามกลับล้มเหลวเพราะชาวเซ็นทิเนลจะใช้ธนูและหอกไล่ล่าผู้บุกรุกออกจากเกาะ

มีประวัติบันทึกการพยายามเข้าถึงเกาะเซ็นทิเนลตั้งแต่ศตวรรษที่ 19 ในปี ค.ศ. 1867 เมื่อเรือขนสินค้าของอินเดียเกิดอุบัติเหตุใกล้เกาะ

ผู้รอดชีวิตเล่าว่าชาวเซ็นทิเนลได้เข้ามาโจมตีพวกเขา และในช่วงหลายปีที่ผ่านมา นักสำรวจ เจ้าหน้าที่รัฐบาล และนักมนุษยวิทยาหลายคนพยายามเข้ามาศึกษาและช่วยเหลือชนเผ่านี้ แต่ล้วนแต่ไม่ประสบความสำเร็จ

ในปี ค.ศ. 1974 มีทีมถ่ายทำสารคดีของ National Geographic ที่พยายามเดินทางไปยังเกาะนี้เพื่อบันทึกภาพชนเผ่าที่อาศัยอยู่บนเกาะ

ทีมงานถูกโจมตีด้วยธนูและต้องหนีออกจากเกาะอย่างรวดเร็ว ต่อมารัฐบาลอินเดียได้ออกกฎหมายเพื่อปกป้องชาวเซ็นทิเนล โดยประกาศให้เกาะเซ็นทิเนลเหนือเป็นพื้นที่ห้ามเข้า และมีการตั้งเขตกันชนรอบเกาะเป็นระยะทางประมาณ 5 กิโลเมตร

เหตุการณ์ที่เป็นข่าวใหญ่เกิดขึ้นในปี ค.ศ. 2018 เมื่อชายชาวอเมริกันชื่อ จอห์น อัลเลน เชา (John Allen Chau) เดินทางไปยังเกาะเซ็นทิเนลเหนือเพื่อเผยแผ่ศาสนา เขาถูกชนเผ่าเซ็นทิเนลสังหาร

ทำให้เกิดการถกเถียงในวงกว้างเกี่ยวกับความจำเป็นในการปกป้องชนเผ่านี้จากโลกภายนอกและความเสี่ยงที่ชนเผ่าจะได้รับเชื้อโรคจากคนภายนอกที่อาจส่งผลร้ายแรงต่อชีวิตของพวกเขา

รัฐบาลอินเดียยังคงถือว่าการปกป้องชนเผ่าเซ็นทิเนลเป็นเรื่องสำคัญ เนื่องจากการติดต่อจากภายนอกอาจทำให้ชนเผ่านี้เสี่ยงต่อการติดเชื้อโรคที่พวกเขาไม่มีภูมิคุ้มกัน

นอกจากนี้ ชนเผ่าเซ็นทิเนลยังถือเป็นส่วนหนึ่งของมรดกทางวัฒนธรรมและมนุษยชาติที่ต้องได้รับการอนุรักษ์ แม้ว่าพวกเขาจะเลือกที่จะไม่ติดต่อกับโลกภายนอกก็ตาม

เกาะเซ็นทิเนลเหนือยังคงเป็นปริศนาในหลายด้าน ทั้งเรื่องของวัฒนธรรมและวิถีชีวิตที่ยังไม่ได้รับการสำรวจอย่างละเอียด แต่เป็นที่รู้กันดีว่าชนเผ่านี้เป็นหนึ่งในชนเผ่าที่ปกป้องตนเองจากการแทรกแซงของโลกภายนอกอย่างสุดชีวิต

สนับสนุนโดย    ผู้สูงอายุควรใช้เครื่องช่วยฟังแบบไหน

ตำนานหมายถึง เรื่องราวหรือคำบอกเล่าที่เล่าสืบทอดต่อกันมาเป็นเวลานาน

โดยมักมีเนื้อหาที่ผสมผสานระหว่างความจริงและจินตนาการ ซึ่งบางครั้งอาจเกี่ยวข้องกับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นจริง บุคคลสำคัญ หรือปรากฏการณ์ทางธรรมชาติที่ยิ่งใหญ่

ตำนานมักถูกเล่าผ่านชุมชน วัฒนธรรม หรือศาสนา โดยมีจุดประสงค์หลักในการให้ความหมายต่อเหตุการณ์หรือเรื่องราวในอดีต และยังใช้ในการถ่ายทอดค่านิยม ความเชื่อ และแนวคิดที่สำคัญของสังคม

ตัวอย่างของตำนานที่รู้จักกันดี เช่น ตำนานพญานาค ตำนานเมืองลับแล หรือตำนานที่เกี่ยวกับการสร้างบ้านเมือง

ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของประวัติศาสตร์ที่เล่าเรื่องราวการกำเนิดของสถาปัตยกรรม หรืออาณาจักรโบราณ ตำนานเหล่านี้มีความสำคัญต่อการสร้างความเป็นเอกลักษณ์และความเชื่อมโยงทางวัฒนธรรมของชุมชนและประเทศ

ตำนานมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการศึกษาประวัติศาสตร์ แม้ว่าจะไม่ได้เป็นหลักฐานทางประวัติศาสตร์ที่ชัดเจนเสมอไป แต่ตำนานมักสะท้อนถึงความเชื่อมโยงของผู้คนกับสถานที่หรือเหตุการณ์ในอดีต

ตำนานอาจถูกบอกเล่าผ่านการปากต่อปากหรือการบันทึกลงในเอกสารโบราณ ดังนั้น นักประวัติศาสตร์จึงต้องมีความระมัดระวังในการตีความตำนานเพื่อค้นหาความจริงหรือข้อเท็จจริงที่ซ่อนอยู่

หนึ่งในวิธีที่ตำนานสามารถนำมาใช้ในการศึกษาประวัติศาสตร์ได้คือการเป็นแนวทางหรือจุดเริ่มต้นในการค้นหาหลักฐานทางประวัติศาสตร์ นักประวัติศาสตร์สามารถใช้ตำนานในการระบุสถานที่ทางโบราณคดีหรือเหตุการณ์ที่เกี่ยวข้องในอดีต

ตำนานอาจนำไปสู่การค้นพบโบราณสถานใหม่ ๆ เช่น วัดโบราณ หรือเมืองที่สูญหายไปตามกาลเวลา ซึ่งจะช่วยขยายความเข้าใจเกี่ยวกับวัฒนธรรมและการดำรงชีวิตของผู้คนในสมัยก่อน

อีกวิธีหนึ่งที่ตำนานมีบทบาทในประวัติศาสตร์คือการสะท้อนถึงค่านิยมและวิถีชีวิตของคนในยุคนั้น

การศึกษาตำนานจะช่วยให้นักวิชาการสามารถเข้าใจความเชื่อทางศาสนา ค่านิยมทางสังคม และการปฏิบัติที่เกี่ยวข้องกับธรรมชาติ ตำนานมักมีเรื่องราวเกี่ยวกับเทพเจ้า สิ่งศักดิ์สิทธิ์ หรือสัตว์ประหลาด ที่สื่อถึงความเคารพธรรมชาติและสิ่งที่มองไม่เห็นซึ่งมีอิทธิพลต่อชีวิตของผู้คน

ตำนานยังมีความสำคัญในการสร้างอัตลักษณ์และความภาคภูมิใจในท้องถิ่น เรื่องราวที่ถ่ายทอดผ่านตำนานมักเป็นสัญลักษณ์ของความเชื่อมโยง

กับบรรพบุรุษหรือเหตุการณ์สำคัญในอดีต เช่น ตำนานเกี่ยวกับผู้ก่อตั้งเมืองหรือวีรบุรุษที่ปกป้องบ้านเมืองในยามยากลำบาก ทำให้ประชาชนในปัจจุบันยังคงรู้สึกผูกพันกับเรื่องราวเหล่านี้และรักษาเอกลักษณ์ของชุมชนไว้

อย่างไรก็ตาม การใช้ตำนานในการศึกษาประวัติศาสตร์ยังต้องอาศัยการวิเคราะห์และการตรวจสอบหลักฐานทางวิทยาศาสตร์หรือเอกสารโบราณประกอบเพื่อให้ได้มุมมองที่ชัดเจนยิ่งขึ้น นักประวัติศาสตร์จึงมักใช้ตำนานควบคู่กับหลักฐานทางโบราณคดี เอกสารโบราณ หรือการศึกษาลักษณะทางภูมิศาสตร์

สรุปแล้ว ตำนานเป็นเครื่องมือที่มีคุณค่าในการศึกษาประวัติศาสตร์ เพราะไม่เพียงแต่สะท้อนถึงความเชื่อและค่านิยมของผู้คนในอดีต

แต่ยังสามารถเป็นแนวทางในการค้นหาหลักฐานทางประวัติศาสตร์ที่มีอยู่จริงได้ ทั้งนี้ การตีความตำนานต้องอาศัยความระมัดระวังและการตรวจสอบข้อเท็จจริงร่วม

สนับสนุนโดย      เครื่องช่วยฟังศิริราช

การนำพระสงฆ์มาสวดในงานศพเป็นประเพณีที่มีรากฐานมาจากคติความเชื่อและวิถีชีวิตของชาวพุทธมาเป็นเวลานาน

โดยมีความสัมพันธ์กับการเคารพนับถือพระพุทธศาสนาและการสร้างบุญกุศลให้แก่ผู้เสียชีวิต จุดเริ่มต้นของประเพณีนี้สามารถสืบย้อนไปถึงยุคสมัยที่พระพุทธศาสนาถูกเผยแผ่ไปในภูมิภาคต่าง ๆ ในเอเชีย รวมทั้งประเทศไทย ซึ่งมีการผสมผสานระหว่างความเชื่อพื้นเมืองกับหลักคำสอนทางศาสนา

ในทางพุทธศาสนา ความตายถูกมองว่าเป็นเรื่องปกติและเป็นส่วนหนึ่งของวัฏจักรแห่งการเกิด แก่ เจ็บ และตาย

โดยการนำพระสงฆ์มาสวดในงานศพนั้นมีวัตถุประสงค์เพื่อสร้างบุญกุศลให้กับผู้ล่วงลับ และช่วยส่งเสริมจิตใจของผู้ที่ยังมีชีวิตอยู่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งครอบครัวและญาติพี่น้องที่อาจกำลังอยู่ในความทุกข์จากการสูญเสียคนที่รัก

การสวดในงานศพมักจะเป็นการสวดพระอภิธรรม ซึ่งเป็นบทสวดที่มีความสำคัญในศาสนาพุทธ โดยเฉพาะนิกายเถรวาท บทสวดนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อชี้ให้เห็นถึงความไม่เที่ยงของชีวิต

การสวดพระอภิธรรมในงานศพเชื่อกันว่าจะช่วยให้วิญญาณของผู้ล่วงลับได้เดินทางไปยังภพภูมิที่ดีขึ้น รวมทั้งช่วยเสริมสร้างบุญกุศลให้แก่ทั้งผู้เสียชีวิตและผู้ที่ได้ยินบทสวด

นอกจากนี้ การสวดมนต์ยังเป็นวิธีหนึ่งที่ช่วยให้ผู้ที่เข้าร่วมงานศพได้มีโอกาสในการทำสมาธิและไตร่ตรองถึงความไม่แน่นอนของชีวิต ซึ่งเป็นการสะท้อนให้เห็นถึงความสัมพันธ์ระหว่างชีวิตและความตายตามหลักธรรมของพระพุทธเจ้า

การสวดในงานศพยังเป็นการสร้างบรรยากาศแห่งความสงบและความเคารพต่อผู้วายชนม์ พระสงฆ์จะทำหน้าที่เป็นผู้แทนในการส่งเสริมบุญกุศล

และเป็นเครื่องเตือนใจให้แก่ผู้ที่อยู่เบื้องหลังให้ตระหนักถึงความไม่เที่ยงและความทุกข์ที่มาจากการสูญเสีย บทสวดที่ใช้ในพิธีกรรมศพนั้นจะช่วยให้เกิดความรู้สึกสงบใจและคลายทุกข์ไปพร้อมกับการปล่อยวางสิ่งต่าง ๆ ที่เป็นเครื่องผูกพันกับผู้เสียชีวิต

ในสังคมไทย พระสงฆ์มีบทบาทสำคัญในหลายด้าน ไม่ว่าจะเป็นการให้คำสอน การเป็นที่พึ่งทางจิตใจ รวมถึงการเป็นผู้นำในการจัดการพิธีกรรมต่าง ๆ ที่เกี่ยวข้องกับชีวิตและความตาย การสวดมนต์ในงานศพจึงเป็นอีกหนึ่งการแสดงออกถึงความเคารพนับถือและการสร้างความสัมพันธ์ทางจิตวิญญาณระหว่างผู้เสียชีวิตกับผู้ที่ยังอยู่

นอกจากนี้ การสวดในงานศพยังมีผลในการช่วยสร้างเสริมความเข้มแข็งให้แก่ชุมชน เนื่องจากเป็นการรวมตัวของญาติพี่น้อง เพื่อนฝูง และคนในชุมชนเพื่อมาร่วมกันในพิธีกรรม ซึ่งเป็นการแสดงออกถึงความสามัคคีและการสนับสนุนซึ่งกันและกันในช่วงเวลาที่มีความทุกข์ใจ

สนับสนุนเนื้อหานี้โดย      เครื่องช่วยฟัง มีไว้ทำอะไร

กรุงเทพมหานครไม่เพียงแต่เป็นเมืองหลวงของประเทศไทยที่เต็มไปด้วยประวัติศาสตร์ วัฒนธรรม และความหลากหลายทางสังคมเท่านั้น

แต่ยังได้รับการยอมรับในระดับสากลว่าเป็นเมืองแห่งศิลปะที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัว กรุงเทพฯ โดดเด่นในเรื่องของการผสมผสานศิลปะดั้งเดิมเข้ากับศิลปะร่วมสมัย และยังเป็นแหล่งสร้างแรงบันดาลใจให้กับศิลปินทั้งในประเทศและต่างประเทศ  

ศิลปะในประวัติศาสตร์และวัฒนธรรมของกรุงเทพฯ  

กรุงเทพฯ เป็นแหล่งรวมของศิลปะและวัฒนธรรมไทยที่สะท้อนผ่านสถาปัตยกรรม วัดวาอาราม และพระราชวังต่าง ๆ เช่น วัดพระแก้ว พระบรมมหาราชวัง และวัดอรุณราชวราราม

ซึ่งล้วนเป็นตัวแทนของศิลปะไทยชั้นสูงที่มีความประณีตและงดงาม นอกจากนี้ ศิลปะพื้นบ้าน เช่น การแสดงโขน การเล่นหุ่นกระบอก และการรำไทย ก็ยังคงสืบทอดและปรากฏให้เห็นในเทศกาลสำคัญต่าง ๆ ในกรุงเทพฯ  

กรุงเทพฯ กับศิลปะร่วมสมัยและสตรีทอาร์ต  

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา กรุงเทพฯ ได้กลายเป็นศูนย์กลางของศิลปะร่วมสมัยที่เติบโตอย่างรวดเร็ว พื้นที่แสดงศิลปะสมัยใหม่และแกลเลอรีจำนวนมากเกิดขึ้นในย่านต่าง ๆ เช่น Warehouse 30, Bangkok Art and Culture Centre (BACC), River City Bangkok และ TCDC

ซึ่งเปิดโอกาสให้ศิลปินรุ่นใหม่ได้แสดงผลงานที่สร้างสรรค์และแหวกแนว นอกจากนี้ สตรีทอาร์ต (Street Art) ยังเป็นอีกหนึ่งเสน่ห์ที่ทำให้กรุงเทพฯ ได้รับความสนใจจากนักท่องเที่ยวและผู้รักศิลปะ  

ย่าน เจริญกรุง และ ตลาดน้อย เป็นตัวอย่างที่ดีของการผสมผสานศิลปะร่วมสมัยเข้ากับวิถีชีวิตชุมชน

พื้นที่เหล่านี้เต็มไปด้วยผลงานสตรีทอาร์ตที่มีความหมายเชิงสังคมและวัฒนธรรม อีกทั้งยังช่วยเพิ่มความน่าสนใจให้กับเมืองและดึงดูดนักท่องเที่ยวจากทั่วโลก  

เทศกาลศิลปะในกรุงเทพฯ 

กรุงเทพฯ ยังเป็นเจ้าภาพจัดงานเทศกาลศิลปะระดับนานาชาติหลายงาน เช่น Bangkok Design Week, Bangkok Art Biennale และ Nuit Blanche Bangkok

ซึ่งช่วยเสริมสร้างภาพลักษณ์ของกรุงเทพฯ ในฐานะเมืองศิลปะระดับโลก เทศกาลเหล่านี้ไม่เพียงแต่ส่งเสริมการท่องเที่ยว แต่ยังเปิดโอกาสให้ศิลปินทั้งชาวไทยและชาวต่างชาติเข้าร่วมแสดงผลงานและแลกเปลี่ยนความคิดสร้างสรรค์  

ศิลปะกับการพัฒนาเมือง 

ศิลปะในกรุงเทพฯ ไม่ได้เป็นเพียงแค่การแสดงออกทางวัฒนธรรมหรือความสวยงาม แต่ยังมีบทบาทสำคัญในการพัฒนาเมืองให้มีชีวิตชีวาและสร้างแรงบันดาลใจให้คนรุ่นใหม่ ย่านเก่าแก่ที่ได้รับการพัฒนา

โดยใช้ศิลปะเข้ามาเติมเต็ม เช่น ย่านบางรัก และ คลองสาน แสดงให้เห็นว่า ศิลปะสามารถเปลี่ยนพื้นที่เสื่อมโทรมให้กลับมาคึกคักและเป็นแหล่งท่องเที่ยวที่มีเอกลักษณ์  

ศิลปะสร้างตัวตนและอัตลักษณ์ของกรุงเทพฯ

ศิลปะช่วยให้กรุงเทพฯ มีตัวตนและอัตลักษณ์ที่โดดเด่นในระดับโลก ความหลากหลายของงานศิลปะในกรุงเทพฯ ทั้งแบบดั้งเดิมและสมัยใหม่

สะท้อนถึงจิตวิญญาณที่สร้างสรรค์และไม่หยุดนิ่งของเมืองแห่งนี้ นักท่องเที่ยวที่มาเยือนกรุงเทพฯ มักจะหลงใหลในความงดงามของวัดวาอาราม และในขณะเดียวกันก็ตื่นเต้นกับผลงานศิลปะร่วมสมัยที่แฝงไปด้วยเรื่องราวและความคิดสร้างสรรค์  

กรุงเทพฯ จึงไม่ได้เป็นเพียงเมืองหลวงที่เต็มไปด้วยประวัติศาสตร์และวัฒนธรรม แต่ยังเป็นศูนย์กลางของศิลปะที่มีชีวิตชีวาและเปี่ยมไปด้วยพลังสร้างสรรค์ ศิลปะในกรุงเทพฯ

ไม่เพียงแต่สร้างความสวยงามให้กับเมือง แต่ยังช่วยพัฒนาเศรษฐกิจ สังคม และวัฒนธรรม ทำให้กรุงเทพฯ เป็นเมืองศิลปะที่มีเสน่ห์และเอกลักษณ์เฉพาะตัวที่ยากจะหาได้จากที่อื่นในโลก 

สนับสนุนโดย    คาสิโนเวียดนาม

ใครมองหาสถานที่นั่งดื่มดริ้งกับกลุ่มเพื่อน ณ ฮานอย  เรามีมาแนะนำสถานที่เด็ดๆ ต่อไปนี้  

1.เบซนีส 1920   ก้าวเข้าสู่ Beeznees ในยุค 1920

อัญมณีที่ซ่อนอยู่ในกรุงฮานอย ที่ซึ่งการเดินทางย้อนเวลารอคอยอยู่ ค็อกเทลบาร์สุดพิเศษแห่งนี้ตั้งอยู่ใกล้กับบาร์แห่งใหม่ Ip club รวบรวมแก่นแท้ของทศวรรษ 1920

ด้วยธีมวินเทจและเครื่องดื่มค็อกเทลที่สร้างสรรค์และคลาสสิกที่คัดสรรมาอย่างไร้ที่ติ ไม่ว่าจะอยู่กับเพื่อน เพื่อนร่วมงาน หรือคนที่คุณรัก Beeznees 1920s มอบประสบการณ์หลีกหนีจากความวุ่นวายในเมืองอันน่าหลงใหล  ลิ้มรสค็อกเทลเหนือกาลเวลา ดื่มด่ำไปกับบรรยากาศ และปล่อยให้เสียงเพลงพาคุณไป

ร้านบรรยากาศสบาย ๆ แห่งนี้ซ่อนตัวอยู่บนถนน Phung Hung Street สร้างความประหลาดใจด้วยทางเข้าที่ซ่อนอยู่ โดยคุณสามารถดันชั้นวางหนังสือไปด้านข้างแล้ว

ขึ้นไปชั้นบนไปยังบาร์ที่น่าหลงใหลและเตาผิงอันเงียบสงบ เยี่ยมชม Beeznees 1920s บนถนน Ta Hien เพื่อเดินทางสู่เสียงคำรามของทศวรรษ 1920 ที่ซึ่งการตกแต่งแบบวินเทจและเครื่องดื่มชั้นเลิศรออยู่    

2.El Sol – ร้านอาหารและเครื่องดื่มผสมเครื่องดื่ม  

ก้าวเข้าสู่ร้าน El Sol – Eatery & Mixology จุดหมายปลายทางสุดพิเศษท่ามกลางบาร์ที่ดีที่สุดในฮานอย ซึ่งตั้งอยู่ในย่านฮว่านเกี๋ยม

คุณจะค้นพบส่วนผสมอันน่าหลงใหลของไวน์อันเปี่ยมล้นและพื้นที่ทางศิลปะอันน่าหลงใหลที่นี่ ร้านอาหารและบาร์ผสมเครื่องดื่มที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวในตัวเมืองฮานอยแห่งนี้ นำเสนอการผสมผสานที่ลงตัวของไวน์อะโรมาติก

และดนตรีที่ปลุกเร้าจิตวิญญาณ สร้างบรรยากาศที่ไม่อาจลืมเลือนสำหรับคนที่คุณรักและเพื่อนรัก    ที่ El Sol ดื่มด่ำไปกับบรรยากาศสุดมันส์ที่ดนตรีเป็นตัวกำหนดช่วงเวลาที่น่าทึ่ง

ดื่มด่ำกับค็อกเทลอันเป็นเอกลักษณ์ที่บาร์ไวน์และลิ้มลองรสชาติของอาหารที่ปรุงอย่างพิถีพิถัน El Sol – Eatery & Mixology คือสวรรค์ของบาร์ในฮานอยสำหรับผู้ชื่นชอบไวน์และผู้รักดนตรี    

3.Leo’s – ค็อกเทล & โค   ก้าวเข้าสู่ Leo’s Cocktails & Co เลานจ์บาร์บรรยากาศสบาย ๆ

และคลาสสิกริมทะเลสาบ Hoan Kiem อันงดงาม ร้านยอดนิยมในท้องถิ่นในฮานอยแห่งนี้ให้บริการเครื่องดื่มทำมือที่น่าประทับใจหลากหลายรายการ และบรรยากาศที่อบอุ่นและน่าดึงดูดใจ

จะพาคุณไปยังพื้นที่ที่ได้รับแรงบันดาลใจจากยุโรปเหนือกาลเวลา ลิ้มลองอาหารที่มีให้เลือกมากมาย เหมาะสำหรับการพบปะสังสรรค์กับเพื่อนฝูงและคนที่คุณรักอย่างใกล้ชิด

  ค้นพบ Leo’s Cocktails & Co อัญมณีที่ซ่อนอยู่ในบ้านโบราณของฮานอย สัมผัสประสบการณ์ศิลปะการผสมเครื่องดื่มด้วยวัตถุดิบสดใหม่จากท้องถิ่น ด้วยบรรยากาศในช่วงทศวรรษปี ค.ศ. 1920 และสุราคุณภาพสูง Leo’s

จึงเป็นสถานที่ที่เหมาะสำหรับการพักผ่อนในช่วงเวลาแห่งความสุข ตั้งอยู่ใกล้กับ The Summit Bar ยอดนิยม ไวน์ผสมเครื่องเทศโฮมเมดอันเลื่องชื่อของพวกเขาจะนำคุณไปสู่ยุคอดีตในโอเอซิสที่ผ่อนคลายแห่งนี้   

สนับสนุนโดย    เครื่องช่วยฟังอย่างดี